Lors de ce premier rendez-vous qui durera environ 1 heure, nous apprendrons à se connaitre et je récolterai le maximum d’informations vous concernant (activité physique, histoire du poids, motivations, situation professionnelle et personnelle, etc). Vous pourrez ainsi m’indiquer vos objectifs, vos craintes, vos questions.  

Si vous le souhaitez, nous continuerons par la prise de mesures (impédancemétrie, mesures anthropométriques par mètre-ruban). Ces outils me permettront de faire une analyse précise de vos besoins. Nous pourrons ainsi ensemble définir très précisément la trajectoire idéale correspondant au mieux à vos attentes. 

Le poids sur la balance n’est pas l'indicateur primordial, car beaucoup de facteurs peuvent l’influencer (pesée avant ou après un repas, pourcentage d’eau dans le corps etc.)

Suite à nos échanges, nous fixerons ensemble un objectif que vous aurez choisi. Je vous donnerai des documents personnalisés tels qu’un programme alimentaire ou des conseils pour que vous soyez guidé(e) à la maison. 

Vous serez vous-même l’acteur de votre prise en charge, nous irons à votre rythme, et je resterai bien sûr en étroite relation avec vous pour vous soutenir et répondre à toutes vos questions. Ainsi, les résultats seront visibles sur le long terme.